[...] mogą byc alternatywa sniadaniowa zamiast jajek i plaktow owsianych? 2)róznego rodzaju wędliny nie są polecane, jako, że jest tam 50% mięcha 50% dodatków. Czyli zrezygnowac z wędlin? 3)próbował ktos olej wnogornowy - czy ma lepszy* smak od oliw z oliwek? * - lepszy tj. mie tak intensywny Zmieniony przez - nastic w dniu 2010-08-26 22:05:05
Poza tym jeśli ktoś pisze wybieraj oleje roślinne i margaryny bo są zdrowe to ja mu nie wierzę. Rozumiem jakieś sprercyzowane zdanie wybieraj olej lniany lub oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia. Ale coś takiego to tylko reklama tanich oleji z supermarketów, bo przecież każdy olej roślinny jest zdrowy, izomery trans w tłuszczach zwierzęcych tego [...]
[...] - znaczy brak zmian. micha dziś cięzki tydzień przede mną, maż wyjechal i nie wiem jak to będzie z ćwiczeniami wieczorem, bo może tak być, że zasnę wraz z dziecięciem. (olej sezamowy mam tloczony na zimno) z tłuszczów co jeszcze - mam z kokosa jeszcze - tez można? plus - gdzieś mi mignęło oczyszczanie - 3 dni jablek? dobrze mi mignęło? [...]
z tego co wiem olej lniany (najlepszy jaki moze byc, bez konswerwantow wydlkuzajacych termin spozycia) to max 6 tygodni, oczywiscie trzymany w lodowce. Mam kolege ktory sprzedaje olej lniany, troche mi o tym opowiadal jak firmy sprzedawane w zielarskich sklepach to czyste waly
narazie nie mam kasy na oliwę z oliwek, może być na zastępstwo Olej Kujawski z pierwszego tłoczenia ? tego jest od cholery w domu bo używają go rodzice
[...] test zeby zobaczyc jak sie prezentuje Jadę dalej w takim razie. Potrzebujemy: - ~ 1.8 kg ładnego schabu -makaron razowy -curry -słodka papryka -paprykę wędzoną-przyprawę -olej rzepakowy -suszone warzywa takie jak np w tfu....wegecie. Kupuję je na bazarku. -suszone pomidory -sól, pieprz ziołowy -czosnek Robimy marynatę: sól, pieprz ziołowy, [...]
[...] 15,84 0,4 2,8 79,2 Tuńczyk w wodzie 100 21 1,2 0 96 dodaj tluszcz ------------------------------------------------------------ W diece brak warzyw,dodawaj je wszedzie ile dasz rade,unikaj ich tylko w potreningowym i ich mniejsza ilosc dawaj w przedtreningowym.podobnie brak zdrowych tluszczy.oliwa z oliwek,olej lniany,orzechy,pestki,tluste ryby
[...] 136B, 71T, 123W, 1695 kalorii EDIT - 1 marca temat siłowni - w moim przypadku na razie odłożony. Siłownia, na którą jeździł mój luby, jest w tym momencie, po rozpoczęciu kolejnych krakowskich remontów, nieosiągalna (tzn. osiągalna, ale mocno wydłuży się czas dotarcia do niej/powrotu), w okolicy ciężko z inną siłownią, trwają poszukiwania [...]
Marta, a tak z innej beczki. Biustonosz sportowy - widziałam, że polecałaś Anitę, pytałam też Rallygunię ale Ona w końcu nie kupiła. Tak nie bardzo wiem, jaki powinnam sobie wybrać, gdybym chciała zakupić - kierować się takimi samymi zasadami, jak przy zakupie zwykłego ? EDIT: dzisiejsze miska: Posiłek 1 Płatki owsiane 50g, Odżywka 30g, Banan [...]
sęk w tym, że ja oddawać nie chcę prezentów się nie oddaje Jeszcze menu dzisiejsze szybciutko, bo się spieszę Posiłek 1 Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Kakao 10g, Miód 20g, Klementynka Posiłek 2 Pasztet z ciecierzycy 194g, Olej lniany 20g, Warzywa Posiłek 3 Makrelka wędzona 100g, Warzywa Posiłek 4 Mięso z indyka 150g, Warzywa Posiłek 5 Wołowina [...]